De Vijf Spirituele Krachten bij Meditatie

Wat zijn De Vijf Spirituele Krachten in Boeddhisme?

In het boeddhisme wordt gesproken over Vijf Spirituele Krachten (pañca bala) of Vijf Spirituele Vermogens (pañca indriya).

Deze Vijf Spirituele Krachten of Vermogens zijn:

  1. Vertrouwen / Overtuiging
  2. Energie / Inzet / Vastberadenheid
  3. Mindfulness / Aandacht / Opmerkzaamheid
  4. Concentratie
  5. Wijsheid / Onderscheidingsvermogen

Dit zijn vijf kwaliteiten die zich opvolgen in de meditatie.…

De begrippen neigingen, intenties en formaties nader onderzocht

Pali en Sanskriet woorden, worden vaak op verschillende manieren vertaald, uitgelegd en begrepen. Zo wordt op verschillende plekken het woord ‘intenties’ gebruikt, waar tegelijkertijd ook de volgende synoniemen worden gebruikt:

  • Wilsuitingen
  • Gedachten
  • Formaties
  • Neigingen
  • Vastberadenheid
  • Streven
  • Motivatie
  • Impuls
  • Formaties
  • Mentale concepten

 

Toch zitten er zeker wel accentverschillen in de synoniemen.

Toepassing van de adem bij meditatie

Bij meditatie wordt de adem op verschillende manieren gebruikt, wat begrijpelijkerwijs tot enige verwarring kan leiden. Daarom wil ik graag hierover wat meer informatie geven, waarbij ik wil benadrukken dat je in de praktijk hier wat losser en creatiever mee om kunt gaan.

Droge Vipassana

‘Droge vipassana’ in het geval van thuismeditatie

Je kunt inzicht meditatie (vipassana) beoefenen nadat je een bepaalde absorptie (niveau van concentratie) hebt bereikt, wat helpend kan zijn in een retraite setting.

Juiste inspanning

Juiste inspanning, of ook wel Juiste inzet

Wie is je vijand? Je mind is je vijand. Niemand kan je meer schaden dan een ongetrainde mind.
Wie is je vriend? Je mind is je vriend.

Juiste intentie

Juiste intentie binnen het Boeddhistische Achtvoudige Pad

Binnen het Boeddhistische Achtvoudige Pad is juiste intentie het tweede aspect in het rijtje en wordt gevolgd door drie andere morele/ethische aspecten, namelijk; juist spreken, juist handelen en juiste manier van levensonderhoud.…

De drie juwelen in het Boeddhisme

Wat zijn de drie juwelen in het Boeddhisme?

De drie juwelen in het Boeddhisme worden ook wel de drie toevluchten genoemd. Toevlucht nemen helpt je ondermeer om je verder te openen en versterkt het vertrouwen op het pad naar bevrijding (of Verlichting/Ontwaken).…

Meditatie weekend retraites

Verlengde meditatie weekend retraites

Regelmatig organiseren wij meditatieretraites van donderdagavond t/m zondagmiddag, oftewel ook wel verlengde meditatie weekend retraites. Onze ervaring is dat een retraite van twee dagen net te kort is om echt tot een hogere mate van concentratie en verdieping in het meditatieproces te komen.…

Stilte Meditatiedag in Zwolle: Bevrijding volgens Osho & Boeddha

Kom 25 Augustus 2018 naar de stilte meditatiedag in Zwolle met als thema ‘Bevrijding volgens Osho en Boeddha’.

Onderdelen van deze meditatiedag zijn:
– Informatie over Osho’s visie op dynamische meditaties
– Beoefenen van de Osho Dynamic Meditatie
– Vegetarische mindful lunch (ook in stilte)
Vipassana meditatie beoefenen (Boeddhistische meditatie, ook wel inzicht-meditatie)
– Mindful Movements beoefenen (hele rustige bewegingen met grote opmerkzaamheid en concentratie uitgevoerd)
– Boeddhistische filosofie over het thema ‘bevrijding’

Bekijk onderstaande video voor meer informatie.

Wat is meditatie en wat zijn de effecten?

Artikel door Gerjan Schoemaker

Wat is meditatie?

Mensen zijn geconditioneerd in het doen. Met meditatie brengen we onszelf van het doen naar het zijn. Helemaal niets doen, maar met een juiste inspanning geconcentreerd zijn in het nu.

CRKBO Geregistreerde Instelling
KTNO Erkende opleidingen
GRO Erkend
Aangesloten CAT - Collectief Alternatieve Therapeuten


Ontvang inspiratiemails met:
- Aankondigingen van retraites & cursussen
- Meditatievideo's e.a. inspiratie