Er zijn vele soorten stilte retraites. Er zijn retraites waarin je alleen bepaalde delen van de dag stil bent, retraites waar je alleen overdag stil bent en retraites waarin je dagenlang geen enkel contact hebt met anderen.…
In het boeddhisme wordt gesproken over Vijf Spirituele Krachten (pañca bala) of Vijf Spirituele Vermogens (pañca indriya).
Deze Vijf Spirituele Krachten of Vermogens zijn:
Dit zijn vijf kwaliteiten die zich opvolgen in de meditatie.…
Bij de meeste meditatieactiviteiten zijn er drie vormen van meditatie die vaak worden beoefend tijdens stilte: samatha meditatie, vipassana meditatie, en ‘open gewaarzijn’ meditatie. Hieronder volgt een kort overzicht van de verschillen tussen deze technieken:
Pali en Sanskriet woorden, worden vaak op verschillende manieren vertaald, uitgelegd en begrepen. Zo wordt op verschillende plekken het woord ‘intenties’ gebruikt, waar tegelijkertijd ook de volgende synoniemen worden gebruikt:
Toch zitten er zeker wel accentverschillen in de synoniemen.…
Bij meditatie wordt de adem op verschillende manieren gebruikt, wat begrijpelijkerwijs tot enige verwarring kan leiden. Daarom wil ik graag hierover wat meer informatie geven, waarbij ik wil benadrukken dat je in de praktijk hier wat losser en creatiever mee om kunt gaan.…
…Wie is je vijand? Je mind is je vijand. Niemand kan je meer schaden dan een ongetrainde mind.
Wie is je vriend? Je mind is je vriend.
Binnen het Boeddhistische Achtvoudige Pad is juiste intentie het tweede aspect in het rijtje en wordt gevolgd door drie andere morele/ethische aspecten, namelijk; juist spreken, juist handelen en juiste manier van levensonderhoud.…
Boeddhisme gaat niet over het op zoek gaan naar spirituele, extatische ervaringen. Ook wel de ‘bliss momenten’ zoals ik dit als fenomeen op onder andere Facebook steeds vaker tegenkom. In tegendeel.…
De drie juwelen in het Boeddhisme worden ook wel de drie toevluchten genoemd. Toevlucht nemen helpt je ondermeer om je verder te openen en versterkt het vertrouwen op het pad naar bevrijding (of Verlichting/Ontwaken).…
Regelmatig organiseren wij meditatieretraites van donderdagavond t/m zondagmiddag, oftewel ook wel verlengde meditatie weekend retraites. Onze ervaring is dat een retraite van twee dagen net te kort is om echt tot een hogere mate van concentratie en verdieping in het meditatieproces te komen.…
Kom 25 Augustus 2018 naar de stilte meditatiedag in Zwolle met als thema ‘Bevrijding volgens Osho en Boeddha’.
Onderdelen van deze meditatiedag zijn:
– Informatie over Osho’s visie op dynamische meditaties
– Beoefenen van de Osho Dynamic Meditatie
– Vegetarische mindful lunch (ook in stilte)
– Vipassana meditatie beoefenen (Boeddhistische meditatie, ook wel inzicht-meditatie)
– Mindful Movements beoefenen (hele rustige bewegingen met grote opmerkzaamheid en concentratie uitgevoerd)
– Boeddhistische filosofie over het thema ‘bevrijding’
Bekijk onderstaande video voor meer informatie.
“Mama, wanneer beginnen de meditatielessen weer?” Dit is het mooiste wat ik van mijn deelnemers meer dan eens heb gehoord. Kinderen voelen aan hoe je erbij zit. Je staat zelf in het centrum van je eigen leven.…
Hieronder betreft nog een oud artikel over Vipassana meditatie.
Lees hier een meer uitgebreide uitleg over Vipassana met ook een basis cursus Vipassana meditatie in een aantal video’s (gratis).…
Iedereen die al iets langer mediteert raad ik een (Vipassana) retraite aan. Dit kan perspectieven (op uiteenlopende zaken) doen veranderen en inzichten geven. Zelf ga ik meerdere keren per jaar in retraite (met name Vipassana retraites).…
Binnen de Vipassana Meditatie of ook wel Inzichts Meditatie is het mogelijk om het ezelsbruggetje R.A.I.N toe te passen.
R.A.I.N. staat voor Recognise, Acceptation, Investigation en Non-Identification. De RAIN methode kan je als volgt toepassen tijdens de meditatie:
Recognise
Aan de start van de meditatie heb je de intentie om bij je meditatieobject te blijven.…
Artikel door Gerjan Schoemaker
Wat is meditatie?
Mensen zijn geconditioneerd in het doen. Met meditatie brengen we onszelf van het doen naar het zijn. Helemaal niets doen, maar met een juiste inspanning geconcentreerd zijn in het nu.…
Ontvang inspiratiemails met:
- Aankondigingen van retraites & cursussen
- Meditatievideo's e.a. inspiratie
