fbpx

Cursus stress vermindering

Leer omgaan met stress en de stress te verminderen

Het is mogelijk om de cursus op drie plekken naar keuze in Nederland te volgen. Bij alle locaties begeleidt leraar en trainer Gerjan Schoemaker de cursus. Onderaan deze pagina wordt dit nader toegelicht.

Aanpak

Voor het verminderen van de stress gebruiken we tijdens deze cursus verschillende methodes en technieken:

  • Inzicht in de aanleiding tot stress
  • Cognitieve gedragstechnieken
  • Mindtraining
  • Mindfulness technieken
  • Bewustzijnsoefeningen
  • Ontspanningsoefeningen
  • Praktische oefeningen

Data cursus

De cursus stress vermindering start in oktober en november 2020 op vier verschillende locaties in Nederland (Amsterdam, Breda, Utrecht en Zwolle). De exacte data en locaties worden rond in april bekend gemaakt. In alle vier steden zijn er 3 trainingsdagen.
De lesdagen zijn van 10.00 tot 16.00 uur.

Kosten cursus

De kosten voor de cursus stress vermindering bedragen €480,00 voor drie trainingsdagen.

Meer informatie en aanmelden

Deze pagina wordt later nog uitgebreid met aanvullende informatie en een mogelijkheid om je online in te schrijven.

Het is al mogelijk om een voorinschrijving te doen door een e-mail te sturen naar [email protected]


Ontvang inspiratiemails met:
- Aankondigingen van retraites
- Meditatievideo's e.a. inspiratie