Cursus stress vermindering
Leer omgaan met stress en de stress te verminderen
Het is mogelijk om de cursus op drie plekken naar keuze in Nederland te volgen. Bij alle locaties begeleidt leraar en trainer Gerjan Schoemaker de cursus. Onderaan deze pagina wordt dit nader toegelicht.
Aanpak
Voor het verminderen van de stress gebruiken we tijdens deze cursus verschillende methodes en technieken:
- Inzicht in de aanleiding tot stress
- Cognitieve gedragstechnieken
- Mindtraining
- Mindfulness technieken
- Bewustzijnsoefeningen
- Ontspanningsoefeningen
- Praktische oefeningen
Data cursus
De cursus stress vermindering start in oktober en november 2020 op vier verschillende locaties in Nederland (Amsterdam, Breda, Utrecht en Zwolle). De exacte data en locaties worden rond in april bekend gemaakt. In alle vier steden zijn er 3 trainingsdagen.
De lesdagen zijn van 10.00 tot 16.00 uur.
Kosten cursus
De kosten voor de cursus stress vermindering bedragen €480,00 voor drie trainingsdagen.
Meer informatie en aanmelden
Deze pagina wordt later nog uitgebreid met aanvullende informatie en een mogelijkheid om je online in te schrijven.
Het is al mogelijk om een voorinschrijving te doen door een e-mail te sturen naar [email protected].
