fbpx

Online Meditatie Cursus

Leren Mediteren: een uitgebreide basiscursus met meditatietechnieken, ademoefeningen en lichaamsbewustzijnsoefeningen.

BINNENKORT KUN JE JE INSCHRIJVEN VOOR DEZE ONLINE CURSUS.
SCHRIJF JE IN OP ONZE NIEUWSBRIEF OM OP DE HOOGTE TE WORDEN GEBRACHT.

 

online cursus leren mediteren

samatha meditatie – vipassana meditatie – open gewaarzijn meditatie – metta meditatie – instructies voor de zithouding – omgaan met hindernissen – ademoefeningen – lichaamsbewustzijnsoefeningen – basis uitleg boeddhisme

 

Begeleider van deze meditatiecursus

Gerjan Schoemaker meditatieleraar

Gerjan Schoemaker

Meditatieleraar / Hoofddocent ‘opleiding meditatieleraar’ / Gastdocent ‘opleiding integraal essentiecoach’ / Begeleider vipassana retraites en diverse cursussen

 

Verdiepende Basiscursus Mediteren

Deze online meditatiecursus is zorgvuldig samengesteld om je een goede basis te bieden om voor jezelf te kunnen mediteren. Onder begeleiding van ervaren meditatieleraar Gerjan Schoemaker, leer je stap voor stap de diepte van meditatie verkennen. Gerjan verrijkt de cursus niet alleen met de achterliggende psychologie en filosofie van meditatie, maar ook met inspirerende verhalen en voorbeelden die de stof tot leven brengen. De cursus bevat daarnaast talrijke geleide meditaties, waarin je de kans krijgt om wat je hebt geleerd direct praktisch toe te passen en verder te ontwikkelen. 

 

Meditatie Cursus Online met ruim 25 video’s
+ meer dan 20 optionele video’s met geleide meditaties voor de eigen beoefening

 

Onderdelen van deze cursus:

  • Basisuitleg meditatie in het algemeen
  • Instructies voor de zithouding
  • Samatha meditatie
    (o.a. gericht op kalmte en concentratie)
  • Vipassana meditatie
    (o.a. gericht op inzicht)
  • Open gewaarzijn meditatie
    (o.a. gericht op non-dualiteit)
  • Metta Meditatie
  • Omgaan met hindernissen
  • Basis uitleg boeddhisme
  • Ademoefeningen
  • Bodyscans

 

online cursus mediteren preview

Ook beschikbaar als Podcast (MP3). Bijvoorbeeld handig voor onderweg of op vakantie.

 

Introductievideo

Maak kennis met Gerjan Schoemaker in onze introductievideo, waar hij zichzelf voorstelt en een toelichting geeft op wat je kunt verwachten van deze meditatiecursus. Deze video dient als jouw eerste stap binnen de cursus en schetst een beeld van de opzet en de inhoud. 

[hier de eerste video uit de cursus]

Geleide meditatie als voorproefje

Als voorproefje kun je deze geleide meditatie alvast voor jezelf beoefenen. Dit betreft een samatha meditatie, gericht op het ontwikkelen van kalmte en concentratie. Dit is de eerste meditatievorm die je in deze cursus leert.

Na afronding van deze cursus ben je volledig in staat om zelfstandig te mediteren, zonder afhankelijkheid van apps of externe begeleiding.

Recensies van eerdere deelnemers

Praktische informatie samengevat

  • De kosten voor de cursus zijn 87,50
  • De cursus bevat … video’s, in totaal … uur.
    Optioneel kun je daarnaast nog ruim … extra geleide meditaties beoefenen, in totaal ruim … uur.
  • Je kunt de cursus ook als Podcast (MP3) luisteren, bijvoorbeeld handig voor onderweg of op vakantie.
  • Je kunt de cursus helemaal in je eigen tempo doen.
  • Je hebt onbeperkte tijd toegang tot de cursus*

Inschrijven

Duidelijk de prijs nog een keer in beeld:
€87,50 incl. 21% BTW
Schrijf je in voor deze brede en verdiepende online meditatiecursus.

BINNENKORT KUN JE JE INSCHRIJVEN VOOR DEZE ONLINE CURSUS MEDITATIE.
SCHRIJF JE IN OP ONZE NIEUWSBRIEF OM OP DE HOOGTE TE WORDEN GEBRACHT.

 

 

 

 

*Je hebt in principe onbeperkt toegang tot de cursus, aangezien wij geen plannen hebben deze offline te halen. Echter, mochten er onvoorziene omstandigheden optreden waardoor dit noodzakelijk wordt, garanderen wij toegang voor minimaal één jaar vanaf je inschrijfdatum. Mocht de cursus binnen dat jaar offline gaan, krijg je uiteraard je geld terug. We streven ernaar om continu de meditatie cursus online en beschikbaar te houden.

 


Ontvang inspiratiemails met:
- Aankondigingen van retraites & cursussen
- Meditatievideo's e.a. inspiratie