Livestreams en online meditatiegroep

Ondanks dat we vaak wel weten wat de positieve effecten van meditatie zijn en hoe belangrijk het is om dagelijks te mediteren, is het voor de meeste mensen niet zo eenvoudig om in je eentje gemotiveerd en met toewijding dagelijks te mediteren.

Vanuit de coronasituatie is het idee ontstaan om livestreams aan te bieden en gelegenheid te geven om samen te mediteren.
Thuis en toch samen!

Mediteer je ook mee? 

In maart is er iedere werkdag een gezamenlijke meditatie van 5.30 tot 6.30 uur. In het weekend van 6.30 tot 7.30 uur. Het zou mooi zijn als zoveel mogelijk mensen dan ook direct al meedoen. Maar een uur mediteren is nog niet voor iedereen weggelegd of sommigen hebben moeite met het vroege tijdstip. Dan kun je ook altijd halverwege of op ieder ander moment intunen.

Maar we kunnen je aanbevelen om eens te ervaren wat het effect voor je is als je 30 dagen lang, iedere ochtend begint met een uur meditatie 😉

Op het moment  van schrijven (17 maart) doen er ‘s ochtends 70 tot 100 mensen mee en kijken nog een aantal mensen een opname van de live sessie na. 

Geleide meditatie en gelegenheid tot delen/vragen op zaterdag

Iedere zaterdag in maart begeleid ik in plaats van een stilte meditatie, een Brahma Vihara meditatie. De eerste keer op liefdevolle vriendelijkheid; dan compassie; dan medevreugde en dan gelijkmoedigheid. Om de werking van de Sangha nog meer tot zijn recht te laten komen wil ik op zaterdag na de meditatie ook de mogelijkheid bieden om iets te delen of vragen te stellen.

Hoe kun je meedoen?

Deelnemen voor de meditatieochtenden kan via Zoom, zodat deelnemers elkaar ook kunnen zien.
Je kunt je aanmelden voor een deelnameverzoek en we proberen dan uiterlijk een dag van tevoren een link te sturen.
Aanmelden kan door Gerjan een e-mail te sturen op [email protected] graag voorzien van je naam en enige persoonlijke informatie (het is voor de veiligheid wel fijn om te weten wie er mee doen).

Wellicht tot snel dan!

Gerjan Schoemaker
Meditatie Instituut Nederland

Gerjan Schoemaker Meditatieleraar

Ontvang inspiratie mails en aankondigingen

Ontvang inspiratiemails en blijf op de hoogte van nieuwe retraites en video's

Opname: Dag 1 van 30 dagen samen mediteren

Eerdere livestreams:

Focussen: Leer luisteren naar de wijsheid van je lichaam

Uitgezonden maandag 9 november 2020 om 20.00 uur.
Bezoek de livestream via deze link: https://www.youtube.com/watch?v=S9D2jANJGDo&feature=youtu.be

Livestream: Actieve meditatie gericht op helderheid

Uitgezonden maandag 11 mei 2020 om 20.00 uur. Kijk hier terug:

Livestream: Geleide meditatie gericht op loslaten

Uitgezonden maandag 20 april 2020 om 20.00 uur. Kijk hier terug:

 

Livestream: Geleide Latifa Meditatie

Uitgezonden op maandag 13 april. Kijk deze hier terug:

 

Livestream: Geleide Medevreugde Meditatie

Uitgezonden op maandag 6 april. Kijk deze hier terug:

Livestream: Geleide Gelijkmoedigheid Meditatie

Uitgezonden maandag 30 maart. Kijk deze hier terug:

Livestream: Geleide Compassie Meditatie

Uitgezonden op maandag 23 maart. Kijk deze hier terug

Livestream: Geleide Metta Meditatie

Uitgezonden op maandag 16 maart. Kijk deze hier terug:

Agenda Meditatie Retraites

Bekijk onze agenda met meditatie retraites

Blijf op de hoogte

Ontvang inspiratiemails en blijf op de hoogte van nieuwe retraites


Ontvang inspiratiemails met:
- Aankondigingen van retraites & cursussen
- Meditatievideo's e.a. inspiratie