29 oktober 2023

mantra & meditatie dag

Met Henry Marshall, Gerjan Schoemaker en Bette de Boer

Instrumentaal begeleid door “The Big Little Mantra Band”

Klik hier om aan te melden

Henry Marshall heeft, samen met de muzikanten van de Playshop Family, vele albums uitgebracht met krachtige, helende mantra’s. Tijdens deze dag word je uitgenodigd deze krachtige vibraties uit te zingen en diep in meditatieve stilte of expressieve vrije dans te gaan.

De dag wordt begeleidt mantra-zanger Henry Marshall en meditatieleraar Gerjan Schoemaker. Tussendoor leidt Bette de Boer van der Kolk oefeningen uit Chi Kung en vertaalt zij (naar behoefte) Engels naar Nederlands.
Henry wordt instrumentaal begeleid door zijn ensemble “The Big Little Mantra Band.”

Henry Marshall
Mantra zanger

Gerjan Schoemaker
Meditatieleraar

Bette de Boer van der Kolk
Chi Kung leraar

Voor de deelnemers is de dag, inclusief de pauzes, volledig in stilte.
Uiteraard op het zingen na natuurlijk!

Bij interesse is het belangrijk/wenselijk je tijdig aan te melden,
in verband met de lunch die inclusief is.

Iedereen is welkom. Breng gerust ook kinderen mee, als deze ook de langere stiltes rustig kunnen blijven. Dat is misschien moeilijk van tevoren in te schatten, en anders vragen we je samen met de kinderen even een ander plekje buiten de ruimte te zoeken.

De meditatiesessies verschillen in lengte en duren veelal 15 tot 30 minuten.
Naast het zingen en mediteren, gaan we ook wat bewegen.
Dat is niet verplicht, dus als dat lastig is dan is dit geen probleem.

Inclusief vegetarische lunch

Bij aankomst kun je rustig wat koffie of thee pakken. Ook tussendoor is daar af en toe gelegenheid voor. De dag is inclusief een vegetarische lunch tussen de middag.

Eventueel meenemen

Er staan stoelen en er zijn enkele meditatiekussens aanwezig. Er zijn genoeg stoelen, maar niet voor iedereen is er een kussentje. Het is fijn dat als je graag op een meditatiekussen zit, dat je dan zelf een meditatiekussen meeneemt en bij voorkeur ook iets van een mat voor een zachte ondergrond. Ook is het fijn om wat los zittende kleding aan te trekken.

Locatie en kosten

Deze dag vindt plaats op 29 oktober 2023 van 10.00 tot 17.00 uur, bij De Utrechtse Muziek School (DUMS), Domplein 4 in Utrecht. In totaal is er plek voor ongeveer 60 deelnemers. Deze is goed bereikbaar via openbaar vervoer (wat wij adviseren) en anders zijn er enkele parkeergarages in de buurt.

De kosten voor deze dag zijn 95 euro inclusief BTW, vegetarische lunch, koffie en thee.

Voor kinderen onder de 16 jaar zijn de kosten 35 euro.

Aanmelden

[klik hier om een kind aan te melden]

Voornaam *

Achternaam *

E-mail *

Straatnaam *

Huisnummer *

Postcode *

Woonplaats *

Telefoonnummer *

Eventuele opmerkingen

Eventuele medische dieet voorschriften

Ik maak graag gebruik van een stoel Ik neem zelf een kussen en een matje mee om op te zitten

Vink dit aan als je akkoord gaat met de Algemene Voorwaarden (klik hier om deze te lezen). *

Ik geef me op voor de 'Mantra en Meditatiedag 2023'. Ik weet dat als ik bepaalde oefeningen - om welke reden dan ook - niet kan of niet wil doen, dat ik op geen enkele wijze verplicht ben deze oefeningen te doen. Ik weet ook dat ik de begeleider en/of Meditatie Instituut Nederland niet verantwoordelijk kan stellen voor letsel als gevolg van deze oefeningen. In geval je onder behandeling van een psychiater, psychotherapeut of medisch specialist bent dien je - alvorens je aan te melden - eerst contact op te nemen met Gerjan Schoemaker [email protected]. Daarnaast weet ik dat het annuleren van de aanmelding kosten met zich mee brengt, zoals genoemd in de algemene voorwaarden.

Mantra en Meditatiedag 29 oktober 2023 *

Aanmelding Mantra en Meditatiedag 2023 (€ 95,00)

Betaalmethode *

iDEAL
Bancontact

Inspiratie en Albums van Henry Marshall

Henry en Gerjan hebben vorig jaar samen een livestream verzorgt.
Deze is hier via Youtube terug te kijken