Vegan alternatieven voor kaas
Als je overgaat van Non-vegan naar Vegan, dan zoek je vaak naar alternatieven voor wat je gewend bent en lekker vindt.
Wat zijn plantaardige alternatieven voor kaas?
Hieronder een lijst met enkele Vegan alternatieven voor kaas waarvan de meeste gewoon bij de supermarkt verkrijgbaar zijn:
- Een alternatief voor gewone kaasplakjes is Wilmersburger Kaas (lactose en soja vrij)
- Blokjes Tofu is een goede vervanger voor Feta kaas (b.v. door een salade)
- Violife kaasplakjes zijn een goed Vegan alternatief voor bijvoorbeeld bij een (vega) hamburger
- Edelgistvlokken zijn het perfecte alternatief voor bijvoorbeeld geraspte kaas. Onder andere heerlijk over de salade of de pasta.
Overzicht komende activiteiten
maart 2025 - 31 dagen samen mediteren (kosteloos) - Online
15 mei - informatieavond opleiding meditatieleraar - Online
21 t/m 25 mei 2025- vipassana retraite met yoga - Winterberg
17 september - informatieavond opleiding integraal essentiecoacht - Online
2 oktober - informatieavond opleiding meditatieleraar - Online
4 oktober - start 'opleiding mediatieleraar' (1 jaar) - Amsterdam
17 oktober - start 'opleiding meditatieleraar' (1 jaar) - Regio Zwolle
9 november - introductieworkshop 'Zelfonderzoek en BewustZIJN' - Zwolle
10 december - informatieavond opleiding integraal essentiecoacht - Online
6 februari 2026 – start `opleiding integraal essentiecoach` (1 jaar) – Zwolle
25 januari 2026 – dagretraite met vipassana meditatie & yin yoga – Zwolle
Te volgen op je eigen gewenste moment: Online meditatiecursus
Gerjan Schoemaker is meditatieleraar en oprichter van Meditatie Instituut Nederland. Als hoofddocent van de erkende Meditatie Opleiding deelt hij zijn uitgebreide kennis en ervaring. Daarnaast geeft hij les in meditatie en boeddhistische psychologie binnen de Opleiding Integraal Essentiecoach en begeleidt hij vipassana retraites en cursussen. Zijn verdieping ligt met name in het theravada boeddhisme, waarbij hij ook andere tradities verkent.
