Meditatielessen in Zwolle – Wanneer beginnen de lessen weer?
“Mama, wanneer beginnen de meditatielessen weer?” Dit is het mooiste wat ik van mijn deelnemers meer dan eens heb gehoord. Kinderen voelen aan hoe je erbij zit. Je staat zelf in het centrum van je eigen leven.
Door de meditatie en bijhorende zienswijze:
– word je (meer) opmerkzaam op je eigen emoties
– doorbreek je (onbewuste) patronen en conditioneringen
– stop je met altijd maar reactief zijn, je krijgt een keuze van hoe te reageren op een meer ‘wijze’ manier
– krijg je inzicht in de oorzaken van ongemak, frustraties en grotere vormen van lijden en de tools hier op een andere wijze mee om te gaan.
Meditatie kan op diverse manieren. Afhankelijk van wat bij je past en waar je aan toe bent kun je kiezen uit diverse vormen. Ik geef de ene week ‘Inzicht-Meditatielessen’ en de andere week ‘Meditatie Plus’ lessen. De ‘Inzicht-meditatielessen’ zijn vooral gericht op de klassieke Vipassana meditatie en bevatten met name zitmeditatie, loopmeditatie en mindful oefeningen. De ‘Meditatie Plus’ oefeningen bevatten naast Inzicht-meditatie meer actieve meditaties van onder meer Osho. De actieve meditaties zijn gericht op de Westerse mens die door alle prikkels maar moeite heeft om opeens alert en opmerkzaam stil te gaan zitten.
Lees hier meer informatie over de meditatielessen die ik in Zwolle geef.
In mijn lessen probeer ik een brug te slaan tussen de klassieke Boeddhistische filosofie/psychologie en de moderne mens in de Westerse cultuur. Boeddhisme zonder religieuze aspecten zo gezegd.
Hoewel het populaire ‘mindfulness’ een belangrijk aspect is, gaat het verder dan dat alleen. Mindfulness zonder een ‘wijze’ ziens- en handelswijze heeft geen grond.
Ieder half jaar starten er weer nieuwe meditatielessen in Zwolle.
Aanmelden voor de introductiecursus en lessen kan door een mail te sturen naar [email protected] of kijk voor de lesdata en kosten op www.meditatiezwolle.nl
