Satipatthana Sutta in een schema
Het Satipatthana Sutta uitgewerkt in een schema.
Satipatthana wordt uit het Pali vertaald naar ‘De Vier Velden van Aandacht’, of ‘De Vier Velden van Opmerkzaamheid’ of ook wel ‘De Vier velden van Mindfulness’.
Download het Satipatthana schema (De Vier Velden van Aandacht) in PDF vorm:
Satipaṭṭhāna – Schema Nederlands (PDF)
Sati betekent aandachtig/opmerkzaam/mindful.
Grofweg kunnen we op vier velden aandachtig zijn, namelijk; het lichaam (kaya), gevoelens (vedana), geest/bewustzijn(citta) en mentale objecten (dhammas). Deze zijn weer verder op te delen:
- Lichaam
- Ademhaling
- Activiteiten
- Lichaamshoudingen
- Anatomie/’Walgelijkheden’ lichaam
- Elementen
- Dood lichaam
- Gevoelens
- Prettig
- Onprettig
- Neutraal
- Geest/Bewustzijn
- Met of zonder begeerte
- Met of zonder haat/afkeer
- Met of zonder onwetendheid
- Breed of vernauwend
- Overtrefbaar of onovertrefbaar
- Geconcentreerd of ongeconcentreerd
- Bevrijd of niet bevrijd
- Mentale objecten (Dhammas)
- 5 Hindernissen
- 5 Groepen van bestaan/hechting
- 6 Zintuigen
- 7 Factoren van verlichting
- 4 Nobele waarheden + Achtvoudige pad
Binnenkort volgt er in dit blog ook nadere uitleg met verwijzingen naar reeds bestane blogs gerelateerd aan het Satipatthana Sutta.
Download het Satipatthana schema in PDF vorm: Satipaṭṭhāna – Schema Nederlands (PDF)
Gerjan Schoemaker is meditatieleraar en oprichter van Meditatie Instituut Nederland. Gerjan is hoofddocent van onze erkende meditatie opleiding in Amsterdam en begeleidt vipassana retraites en cursussen. Gerjan bestudeerd en onderricht vanuit verschillende stromingen, waaronder het Boeddhisme en Advaita tradities. Daarnaast geeft Gerjan onderricht in diverse meditatie technieken.
