Omgaan met verandering
Ik heb twee dochters die beide helemaal weg zijn van Froozen. Ze luisteren zelfs de liedjes uit de films in zowel het Nederlands als het Engels, zodat ze nog meer hebben om uit te kiezen.…
Tag: gelijkmoedigheid
De Vier Hartkwaliteiten – De Brahma-Vihara
Het Boeddhisme kent de Brahma-Vihara. Dit zijn de kwaliteiten van het hart van waaruit je WILT leven, maar wat niet altijd lukt. Het vergt oefening en inzicht.
De vier hartkwaliteiten (of traditioneel ook ‘de vier verheven toestanden van de geest’) zijn:
- Metta (Liefdevolle vriendelijkheid > De wens dat alle wezens gelukkig zijn)
- Karuna (Compassie > De wens dat het lijden van alle wezens minder wordt)
- Mudita (Altruïstische vreugde > De wens dat alle wezen vreugde mogen ervaren)
- Upekkha (Gelijkmoedigheid > Het accepteren van het leven zoals het zich ontvouwt.
Gelijkmoedigheid
Gelijkmoedigheid in het Boeddhisme
“Zoals een berg onwankelbaar is door de wind, zo is het hart van een mens onbewogen door alle veranderingen op deze aarde”. – Boeddha
Wat is de kwaliteit van gelijkmoedigheid?
…
Vervolmaking van Liefdevolle Vriendelijkheid, Compassie, Medevreugde en Gelijkmoedigheid
Waarom ontwikkelen we de Vier Hartkwaliteiten (Brahma Vihara 
)?
– Liefdevolle vriendelijkheid (Metta)
– Compassie (Karuna)
– Medevreugde (Mudita)
– Gelijkmoedigheid (Upekkha)
Vergezeld met wijsheid, leidt het cultiveren van deze verblijfplaatsen in het hart tot bevrijding van het lijden (Dukkha) die mede wordt gevormd door vijandschap, boosheid en afkeer.…
Meditatie maakt je niet overschillig of een mak schaapje
Meditatie maakt NIET onverschillig
Als je voor het eerst uitleg krijgt over (delen van) de Boeddhistische filosofie en of meditatie kan het zijn dat dit de indruk geeft dat je wat onverschillig en passief wordt.…
De 7 factoren van verlichting
De ‘zeven factoren van verlichting’ in het boeddhisme zijn mede een verdieping op drie aspecten van het ‘Achtvoudige pad’. Namelijk op juiste inspanning, juiste aandacht en juiste meditatie.…
