Het Boeddhisme kent de Brahma-Vihara. Dit zijn de kwaliteiten van het hart van waaruit we de intentie hebben om te leven, maar dit lukt niet altijd. Het blijft vragen om oefening en het ontwikkelen van dieper inzicht.…
In het boeddhisme kennen we de Brahma Vihara, ook wel de Goddelijke Verblijfplaatsen van het hart. Deze zijn gericht op het ontwikkelen van een onvoorwaardelijke en onbegrensde liefde. Dus liefde voor alle wezens, inclusief onszelf en ook inclusief mensen waar we meer moeite mee hebben.…
Ik heb twee dochters die beide helemaal weg zijn van Froozen. Ze luisteren zelfs de liedjes uit de films in zowel het Nederlands als het Engels, zodat ze nog meer hebben om uit te kiezen.…
“Zoals een berg onwankelbaar is door de wind, zo is het hart van een mens onbewogen door alle veranderingen op deze aarde”. – Boeddha
Waarom ontwikkelen we de Vier Hartkwaliteiten (Brahma Vihara 
)?
– Liefdevolle vriendelijkheid (Metta)
– Compassie (Karuna)
– Medevreugde (Mudita)
– Gelijkmoedigheid (Upekkha)
Vergezeld met wijsheid, leidt het cultiveren van deze verblijfplaatsen in het hart tot bevrijding van het lijden (Dukkha) die mede wordt gevormd door vijandschap, boosheid en afkeer.…
Als je voor het eerst uitleg krijgt over (delen van) de Boeddhistische filosofie en of meditatie kan het zijn dat dit de indruk geeft dat je wat onverschillig en passief wordt.…
De ‘zeven factoren van verlichting’ in het boeddhisme zijn mede een verdieping op drie aspecten van het ‘Achtvoudige pad’. Namelijk op juiste inspanning, juiste aandacht en juiste meditatie.…
Ontvang inspiratiemails met:
- Aankondigingen van retraites & cursussen
- Meditatievideo's e.a. inspiratie
