Hoe kun je mediteren op de Khandhas zonder je ermee te identificeren?
Inhoud:
In dit artikel ga ik hier dieper op in.
Wat zijn de Vijf Khandas?
De boeddhistische Khandhas worden vanuit het Pali vertaald naar de Geledingen, de Vijf groepen van bestaan of ook wel de Vijf groepen waaraan gehecht wordt.
De Khandhas betreffen in volgorde van grof naar fijn:
Meer weten over o.a. non-dualiteit, zelfonderzoek, bewustzijn en gewaarzijn? 2 september start onze 'Advaita Vedanta cursus'. Of volg onze erkende Meditatie Opleiding. Een tranformerend proces van 1,5 jaar.
- Lichaam (Rupa)
- Gevoelens (Vedana)
- Cognitie (Sanna)
- Wilsuitingingen (Sankhara)
- Bewustzijn (Vinnana)
Reflectie oefening: Niet van mij
“Dit is niet van mij. Dit ben ik niet zelf. Dit is niet wat ik ben.”
Je zou dit ook in een soort van meditatie/-contemplatie vorm kunnen toepassen door een geleding te benoemen en dan deze drie zinnen er achteraan te zeggen.
- 26 juni 2022 - dagretraite met vipassana meditatie en yin/restorative yoga - Zwolle
- 30 juni t/m 3 juli 2022 - vipassana retraite met yoga met Dingeman Boot - Handel
- 2 september 2022 - start cursus Advaita Vedanta - (2 vrijdagen) - Amsterdam
- 8 september 2022 - informatieavond meditatie opleiding - Online
- 23 september 2022 - informatieavond meditatie opleiding - Amsterdam
- september 2022 - start nieuwe vipassana meditatieavonden - Zwolle
- september 2022 - start nieuwe actieve meditatieavonden - Zwolle
- september 2022 - livestreams van de vipassana meditatie avonden - Online
- 24 + 25 september 2022 - meditatie cursus; leren mediteren in 1 weekend - Amsterdam
- 15 oktober 2022 - start 'opleiding meditatieleraar' (1,5 jaar) - Amsterdam
Gerjan Schoemaker is meditatieleraar en oprichter van Meditatie Instituut Nederland. Gerjan is hoofddocent van onze erkende meditatie opleiding in Amsterdam en begeleidt vipassana retraites en cursussen. Gerjan bestudeerd en onderricht vanuit verschillende stromingen, waaronder het Boeddhisme en Advaita tradities. Daarnaast geeft Gerjan onderricht in diverse meditatie technieken.