Online klankschaal meditaties en muziek
Een overzicht van enkele klankschaal meditaties welke online te beoefenen zijn, of thuis te beluisteren via CD.
Osho Nadabrahma Meditatie
Eén hele mooie meditatie waarin voor een grootdeel ook gebruik wordt gemaakt van klankschalen is de Osho Nadabrahma Meditatie.
Lees de instructies voor deze prachtige Osho meditatie ook in dit blog: Osho Nadabrahma Meditatie
Klankschaal muziek voor op de achtergrond
Onderstaande video bevat een live opname met klankschaal muziek en duurt 70 minuten. Het is een helende Chakra meditatie waarbij gebruik wordt gemaakt van 21 Tibetaanse klankschalen.
Live Klankschalen meditatie met Kristallen klankschalen
In deze video wordt gebruik gemaakt van kristallen klankschalen. Ook wel een ‘Healing Sound Bath’ genoemd. De opname duurt maar liefst ruim 3 uur, dus je kunt hier fijn op door mediteren.
Korte 7 Chakra meditatie met Tibetaanse klankschalen
Voor als je niet zoveel tijd hebt, dit is een relatief korte 7 Chakra meditatie sessie. Deze kan op ieder gewenst moment van de dag worden beoefend, zowel ‘s ochtends als ‘s avonds.
Instructies voor deze klankschaal meditatie:
Adem diep in en geef goede energie aan iedere Chakra bij iedere noot van de klankschalen. Er worden zeven klankschalen gebruikt, één voor iedere Chakra. Iedere schaal wordt drie keer aangeslagen. Beginnend bij de eerste Chakra en zo gaat het omhoog tot de hoogste Chakra aan de bovenkant van je hoofd.
10 uur durende achtergrondmuziek met klankschalen
De onderstaande video bevat 10 uur durende achtergrond muziek met klankschalen en tropische regengeluiden. Gewoon fijn om aan te zetten en niet meer naar omkijken. Ook heerlijk om op in slaap te vallen of om op te ontspannen.
Overzicht komende activiteiten
Gerjan Schoemaker is meditatieleraar en oprichter van Meditatie Instituut Nederland. Als hoofddocent van de erkende Meditatie Opleiding deelt hij zijn ruime kennis en ervaring. Daarnaast is hij gastdocent meditatie en boeddhistische psychologie bij de Opleiding Integraal Essentiecoach, en begeleidt hij vipassana retraites en cursussen. Gerjan put uit een rijke achtergrond in verschillende tradities, waaronder het Boeddhisme en Advaita Vedanta.
