Online klankschaal meditaties en muziek
Een overzicht van enkele klankschaal meditaties welke online te beoefenen zijn, of thuis te beluisteren via CD.
Osho Nadabrahma Meditatie
Eén hele mooie meditatie waarin voor een grootdeel ook gebruik wordt gemaakt van klankschalen is de Osho Nadabrahma Meditatie.
Lees de instructies voor deze prachtige Osho meditatie ook in dit blog: Osho Nadabrahma Meditatie
- 20 september is er een online informatie avond voor onze Opleiding Integraal Essentiecoach en 11 november is er een informatie middag op de leslocatie -
Lees hier meer over deze Coach opleiding
Transformerend coachen vanuit een fysieke, mentale en spirituele ervaring.
Gebasseerd op boeddhistische psychologie en non-dualiteit.
Klankschaal muziek voor op de achtergrond
Onderstaande video bevat een live opname met klankschaal muziek en duurt 70 minuten. Het is een helende Chakra meditatie waarbij gebruik wordt gemaakt van 21 Tibetaanse klankschalen.
Live Klankschalen meditatie met Kristallen klankschalen
In deze video wordt gebruik gemaakt van kristallen klankschalen. Ook wel een ‘Healing Sound Bath’ genoemd. De opname duurt maar liefst ruim 3 uur, dus je kunt hier fijn op door mediteren.
Korte 7 Chakra meditatie met Tibetaanse klankschalen
Voor als je niet zoveel tijd hebt, dit is een relatief korte 7 Chakra meditatie sessie. Deze kan op ieder gewenst moment van de dag worden beoefend, zowel ‘s ochtends als ‘s avonds.
Instructies voor deze klankschaal meditatie:
Adem diep in en geef goede energie aan iedere Chakra bij iedere noot van de klankschalen. Er worden zeven klankschalen gebruikt, één voor iedere Chakra. Iedere schaal wordt drie keer aangeslagen. Beginnend bij de eerste Chakra en zo gaat het omhoog tot de hoogste Chakra aan de bovenkant van je hoofd.
10 uur durende achtergrondmuziek met klankschalen
De onderstaande video bevat 10 uur durende achtergrond muziek met klankschalen en tropische regengeluiden. Gewoon fijn om aan te zetten en niet meer naar omkijken. Ook heerlijk om op in slaap te vallen of om op te ontspannen.
23 + 24 september 2023 - meditatie cursus; leren mediteren in 1 weekend - Amsterdam
1 oktober 2023 - dagretraite met meditatie en yoga - Zwolle
14 oktober 2023 - start `opleiding meditatieleraar` (1,5 jaar) - Amsterdam
29 oktober 2023 - mantra en meditatiedag - Utrecht
11 november 2023 - informatiemiddag voor coach opleiding - Zwolle
12 november 2023 - workshop `bewust-zijn` door Rikkie en Gerjan - Zwolle
5 januari 2024 - start `opleiding integraal essentie coach` (1 jaar) - Zwolle
januari 2024 - start vipassana meditatie avonden - Zwolle
januari 2024 - start actieve meditatie avonden - Zwolle
30 mei - 2 juni 2024 - vipassana retraite met yoga - Handel (info volgt)
Gerjan Schoemaker is meditatieleraar en oprichter van Meditatie Instituut Nederland. Gerjan is hoofddocent van onze erkende meditatie opleiding in Amsterdam en begeleidt vipassana retraites en cursussen. Gerjan bestudeerd en onderricht vanuit verschillende stromingen, waaronder het Boeddhisme en Advaita tradities. Daarnaast geeft Gerjan onderricht in diverse meditatie technieken.