Satipatthana Sutta in een schema

Het Satipatthana Sutta uitgewerkt in een schema.

Satipatthana wordt uit het Pali vertaald naar ‘De Vier Velden van Aandacht’, of ‘De Vier Velden van Opmerkzaamheid’ of ook wel ‘De Vier velden van Mindfulness’.
We gebruiken de Satipatthana met Vipassana methodes ook wel als fundament van onze Meditatie Opleiding.

Download het Satipatthana schema (De Vier Velden van Aandacht) in PDF vorm:

Satipaṭṭhāna – Schema Nederlands (PDF)

Sati betekent aandachtig/opmerkzaam/mindful.
Grofweg kunnen we op vier velden aandachtig zijn, namelijk; het lichaam (kaya), gevoelens (vedana), geest/bewustzijn(citta) en mentale objecten (dhammas). Deze zijn weer verder op te delen:

• Lichaam
  • Ademhaling
  • Activiteiten
  • Lichaamshoudingen
  • Anatomie/’Walgelijkheden’ lichaam
  • Elementen
  • Dood lichaam
• Gevoelens
  • Prettig
  • Onprettig
  • Neutraal
• Geest/Bewustzijn
  • Met of zonder begeerte
  • Met of zonder haat/afkeer
  • Met of zonder onwetendheid
  • Breed of vernauwend
  • Overtrefbaar of onovertrefbaar
  • Geconcentreerd of ongeconcentreerd
  • Bevrijd of niet bevrijd
• Mentale objecten (Dhammas)
  • 5 Hindernissen
  • 5 Groepen van bestaan/hechting
  • 6 Zintuigen
  • 7 Factoren van verlichting
  • 4 Nobele waarheden + Achtvoudige pad

Binnenkort volgt er in dit blog ook nadere uitleg met verwijzingen naar reeds bestane blogs gerelateerd aan het Satipatthana Sutta.

Leestip: Satipatthana, de directe weg naar bevrijding’ – Bhikkhu Analayo.
Dit boek is het primaire boek dat we gebruiken bij onze meditatie opleiding.

 

Download het Satipatthana schema in PDF vorm: Satipaṭṭhāna – Schema Nederlands (PDF)

 

Overzicht komende activiteiten