Satipatthana Sutta in een schema
Het Satipatthana Sutta uitgewerkt in een schema.
Download het Satipatthana schema (De Vier Velden van Aandacht) in PDF vorm:
Satipaṭṭhāna – Schema Nederlands (PDF)
Sati betekent aandachtig/opmerkzaam/mindful.
Grofweg kunnen we op vier velden aandachtig zijn, namelijk; het lichaam (kaya), gevoelens (vedana), geest/bewustzijn(citta) en mentale objecten (dhammas). Deze zijn weer verder op te delen:
- Lichaam
- Ademhaling
- Activiteiten
- Lichaamshoudingen
- Anatomie/’Walgelijkheden’ lichaam
- Elementen
- Dood lichaam
- Gevoelens
- Prettig
- Onprettig
- Neutraal
- Geest/Bewustzijn
- Met of zonder begeerte
- Met of zonder haat/afkeer
- Met of zonder onwetendheid
- Breed of vernauwend
- Overtrefbaar of onovertrefbaar
- Geconcentreerd of ongeconcentreerd
- Bevrijd of niet bevrijd
- Mentale objecten (Dhammas)
- 5 Hindernissen
- 5 Groepen van bestaan/hechting
- 6 Zintuigen
- 7 Factoren van verlichting
- 4 Nobele waarheden + Achtvoudige pad
Binnenkort volgt er in dit blog ook nadere uitleg met verwijzingen naar reeds bestane blogs gerelateerd aan het Satipatthana Sutta.
Download het Satipatthana schema in PDF vorm: Satipaṭṭhāna – Schema Nederlands (PDF)
Gerjan Schoemaker is meditatieleraar en oprichter Meditatie Instituut Nederland. Gerjan begeleidt meditatieavonden, vipassana retraites en cursussen.
